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Consuela Seidt

2023年9月8日

Anavar magnus, calculateur calorique

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Anavar magnus

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Calculateur calorique

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Calcul de calories | Calculer son besoin calorique quotidien d'une manière simple et rapide | Tenir compte de son objectif personnel - Perte de poids, musculation ou sèche musculaire | Entraînement. Ce calculateur gratuit te permet de découvrir : Ton apport calorique pour perdre la graisse de façon optimal (le plus rapidement possible, sans nuire à ta composition musculaire) Combien de temps cela te prendra pour atteindre ton objectif. Le calcul du métabolisme de base nous indique combien de calories au minimum il faut consommer pour le fonctionnement basique de notre corps. C’est-à-dire le fonctionnement des organes, de vos cellules et de votre cerveau au repos. Il est simple pour vous ainsi d'enregistrer et compter toutes les calories que vous consommez. Heureusement, il existe un moyen facile de calculer l'apport calorique idéal pour vous : les calculateurs de calories ! Saisissez votre âge, votre sexe, votre taille, votre poids et votre mode de vie général dans notre calculateur ci-dessus. Il vous fournira un objectif calorique approximatif explicitement adapté à votre cas. The formula for women is: BMR (kcal / day)= 10 × weight (kg) + 6. 25 × height (cm) – 5 × age (y) – 161 (kcal / day) For men, it is:. Si l’apport calorique dépasse les besoins énergétiques du corps, l’excès de calories est stocké sous forme de graisse corporelle, ce qui peut entraîner une prise de poids. C’est celle utilisée par le calculateur de calories précédent. Pour femme: (10 x p) + (6. 25 x t) – (5 x a) – 161. (Pour homme : (10 x p) + (6. 25 x t) – (5 x a) + 5) p = ton poids actuel en kg t = ta taille en cm a = ton âge. Mais ne vous inquiétez pas ! Avec le calculateur en ligne gratuit de YAZIO, vous pouvez facilement calculer votre apport calorique journalier recommandé. 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