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L’extension 1 haltère nuque derrière la tête sont un exercice de musculation qui permet de développer les muscles des triceps. C’est un exercice complémentaire à la barre au front ou poulie haute qui cible les 3 faisceaux des triceps et particulièrement la longue portion. Exercice 1: barre au front en biset avec du développé couché prise serrée (5 séries de 15, 12, 8, 6 et 6 répétitions) Exercice 2: extensions haltère derrière la tête (4 séries de 10 répétitions) Exercice 3: extensions triceps à la poulie haute (4 séries de 12 répétitions). Barre au front poulie, ultra stimulant de testostérone Barre au front poulie, ultra stimulant de testostérone - Acheter des stéroïdes anabolisants légaux Barre au front poulie Pliez légèrement les gen. Barre curl biceps, barre au front poulie - Stéroïdes légaux à vendre Barre curl biceps -- The Patient Information Leaflet (PIL) is the leaflet included in the pack with a medicine, barre curl biceps. Soha ne kezdje a kúrát na. 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